躺床上两腿抬起来交叉摆动瘦吗?简单动作真的有效果吗?

躺床上两腿抬起来交叉摆动瘦吗?简单动作真的有效果吗?

近年来,网络上流传着许多简易的减肥动作,其中“躺床上两腿抬起来交叉摆动”成为不少人的关注焦点。这种方法看似简单,但其效果究竟如何呢......