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如何正确吃辣椒科学吃辣不伤身

正确吃辣椒的核心在于控制辣度阈值、搭配解辣食物以及避免空腹或过量食用。辣椒中的辣椒素能刺激味蕾和代谢，但过量摄入会损伤胃黏膜。建议
2026年08月18日 15:49:51

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