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低gi食物表 🥗🍎

一、什么是低GI食物？低GI（血糖生成指数）食物是指那些消化吸收速度较慢，不会迅速引起血糖升高的食品。这类食物有助于维持血糖稳定，适合
2025年05月08日 15:01:28

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