【小儿推拿 mdash mdash 感冒篇】感冒是小儿常见的疾病之一，多由风寒或风热之邪侵袭肺卫所致。小儿脏腑娇嫩，形气未充，一旦受凉或接触病邪，极易引发感冒。中医认为，感冒分为风寒和风热两种类型，治疗时需辨证施治。小儿推拿作为传统疗法，在缓解感冒症状、增强体质方面具有显著效果。
以下是对小儿感冒推拿的总结与常用手法整理：
一、感冒分类及表现
| 类型 | 症状表现 | 推拿原则 |
| 风寒感冒 | 发热轻、恶寒重、无汗、流清涕、咳嗽声重、舌苔薄白 | 解表散寒，宣肺止咳 |
| 风热感冒 | 发热重、恶寒轻、有汗、流黄涕、咽喉肿痛、舌红苔黄 | 清热解表，疏风散热 |
二、常用推拿手法（适用于风寒/风热感冒）
| 手法名称 | 操作方法 | 功效 |
| 开天门 | 用两拇指从眉心向额中线方向直推100次 | 镇静安神，缓解头痛 |
| 推坎宫 | 用两拇指从眉心向两侧太阳穴方向推100次 | 疏风解表，缓解鼻塞 |
| 揉耳后高骨 | 用拇指揉按耳后高骨处100次 | 散寒解表，通窍 |
| 推脊 | 从大椎穴至尾椎骨成一条线，自上而下推50~100次 | 调理阴阳，增强体质 |
| 按揉合谷 | 用拇指按压合谷穴1分钟 | 疏风解表，止痛 |
| 摩腹 | 顺时针摩腹3~5分钟 | 健脾和胃，助消化 |
| 捏脊 | 从尾椎骨开始向上捏至大椎穴，重复5~10遍 | 增强脾胃功能，提高免疫力 |
三、注意事项
1. 推拿前应保持室内温暖，避免受凉。
2. 推拿时间以每天1~2次为宜，每次不超过15分钟。
3. 若孩子高热不退、精神萎靡、呼吸困难，应及时就医。
4. 推拿过程中应注意力度适中，以孩子舒适为宜。
5. 推拿可配合中药、饮食调理等综合治疗，效果更佳。
四、日常护理建议
- 注意保暖，避免吹风。
- 多喝温水，保持室内空气流通。
- 饮食清淡，避免油腻辛辣食物。
- 保证充足睡眠，增强抵抗力。
通过科学合理的推拿手法，结合良好的生活习惯，可以有效缓解小儿感冒症状，减少药物依赖，促进身体恢复。家长在操作时应掌握基本技巧，并根据孩子的具体情况灵活调整。如有疑问，建议咨询专业中医师进行指导。
