这句话出自《道德经》，原文为：“胜人者有力，自胜者强。”这短短的一句话蕴含着深刻的人生哲理，值得我们细细品味。

首先，“胜人者有力”强调了战胜他人需要具备的力量和能力。在社会竞争中，每个人都希望脱颖而出，成为佼佼者。这种力量可以是知识、技能、智慧，也可以是勇气、毅力和决心。然而，仅仅依靠外在的力量去征服别人，并不是真正的强大。因为外界的变化无常，他人也可能拥有同样的甚至更强的能力。因此，单纯依赖战胜他人并不能保证长久的成功与幸福。

其次，“自胜者强”则指出了一个更为重要的层面——自我超越才是真正的强大所在。这里的“自胜”，不仅意味着克服自身的弱点和缺点，更包括战胜内心的恐惧、懒惰、贪婪等负面情绪。一个人只有真正了解自己，接纳自己，并且不断努力提升和完善自己，才能达到内心的强大。这种内在的力量来源于对自我的清晰认知以及持续不断的修炼过程。

那么，如何做到“自胜”呢？我认为可以从以下几个方面入手：

1. 正视自己：首先要敢于面对真实的自己，无论是优点还是不足之处。只有清楚地认识到自己的现状，才能找到改进的方向。

2. 设定目标：为自己设定合理的目标，并为之付出行动。目标可以是职业上的进步，也可以是个人成长方面的突破。

3. 培养习惯：良好的习惯能够帮助我们形成积极的生活方式。比如坚持阅读、锻炼身体、保持乐观心态等，这些看似微小的行为积累起来会带来巨大的改变。

4. 学会反思：定期回顾自己的行为和成果，思考哪些地方做得好，哪些地方还有待提高。通过总结经验教训，我们可以更好地调整方向。

总之，“胜人者有力，自胜者强”告诉我们，在追求成功的过程中，不仅要关注外部的竞争，更要注重内在的成长。唯有如此，我们才能成为一个真正意义上的强者，在人生的道路上走得更加稳健而从容。