孩子的牙齿健康是父母非常关心的话题。良好的口腔卫生习惯不仅能够帮助孩子拥有健康的牙齿，还能为他们的整体健康打下坚实的基础。以下是6条关于儿童牙齿保健的小常识，家长们一定要牢记。

1. 从小培养刷牙习惯

从宝宝的第一颗乳牙萌出开始，就应该注意清洁牙齿。家长可以用干净的湿纱布或指套牙刷轻轻擦拭宝宝的牙齿和牙龈。等到孩子长大一些，可以教他们使用软毛牙刷，并监督他们养成早晚刷牙的习惯。

2. 选择合适的牙膏

儿童牙膏应选择含氟量适中的产品，既能有效预防龋齿，又不会对孩子的身体造成负担。同时，要注意控制牙膏用量，每次只需豌豆大小即可，避免孩子吞咽过多牙膏。

3. 定期更换牙刷

牙刷的使用寿命一般为3个月左右。如果发现牙刷毛变形或磨损严重，应及时更换。此外，在孩子感冒或生病后，也建议更换新的牙刷，以防止细菌残留。

4. 控制甜食摄入

糖果、巧克力等甜食容易导致蛀牙，因此要尽量减少孩子食用这些食物的频率。如果吃了甜食，最好在饭后及时漱口或刷牙，保持口腔清洁。

5. 定期进行口腔检查

即使孩子的牙齿看起来很健康，也建议每半年带孩子去牙医处做一次口腔检查。专业的牙医可以通过检查发现潜在问题，并提供针对性的护理建议。

6. 鼓励健康饮食

多吃富含钙质的食物（如牛奶、奶酪）有助于牙齿坚固；而新鲜水果和蔬菜则能促进唾液分泌，帮助清洁口腔。同时，避免让孩子长时间喝含糖饮料，以免增加龋齿风险。

总之，牙齿保健需要长期坚持才能见到效果。家长们要以身作则，通过日常行为潜移默化地影响孩子，让他们从小养成良好的口腔护理习惯。只有这样，才能让孩子们拥有一口洁白整齐的好牙齿，自信地面对未来的生活！