【豆角炖排骨的家常做法】豆角炖排骨是一道非常受欢迎的家常菜,营养丰富、味道鲜美,尤其适合秋冬季节食用。这道菜不仅能够补充蛋白质,还能增加膳食纤维的摄入,有助于增强体质。下面将为大家详细总结这道菜的做法步骤,并附上所需材料和烹饪要点。
一、
豆角炖排骨的制作过程较为简单,但需要注意火候和食材搭配。首先,将排骨焯水去腥,再与豆角一起炖煮,加入适量的调料,如生姜、料酒、盐等,使菜肴更加美味可口。整个过程大约需要40-50分钟,适合家庭日常烹饪。通过合理搭配食材,既能保留原汁原味,又能提升口感。
二、所需材料及用量(2-3人份)
食材 | 用量 |
排骨 | 500克 |
豆角 | 300克 |
生姜 | 1小块 |
大蒜 | 2瓣 |
料酒 | 1汤匙 |
盐 | 适量 |
清水 | 适量 |
食用油 | 1汤匙 |
三、具体做法步骤
1. 准备食材
- 排骨洗净后切成小块,豆角去两头,掰成段状;生姜切片,大蒜拍碎备用。
2. 焯水排骨
- 锅中加水烧开,放入排骨、几片姜和少许料酒,焯水5分钟后捞出,冲洗干净备用。
3. 炒香调料
- 热锅凉油,放入姜片和蒜末爆香,加入排骨翻炒至微黄。
4. 炖煮
- 加入适量清水(没过食材),大火煮沸后转中小火慢炖30分钟左右。
5. 加入豆角
- 待排骨炖至软烂时,加入豆角继续炖煮10-15分钟,至豆角变软即可。
6. 调味出锅
- 根据口味加入适量盐,搅拌均匀后关火,装盘即可食用。
四、小贴士
- 排骨焯水可以有效去除血沫和腥味,使汤更清澈。
- 豆角不宜炖得太久,否则会失去脆嫩口感。
- 可根据个人喜好加入胡萝卜或土豆等配菜,增加风味。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味又健康的豆角炖排骨了。希望这份详细的家常做法能帮助到你!