原文：
夫志当存高远，心宜常笃实。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。是以君子处世，必先立其志，而后求其实。学问之道，在于勤勉；修身之要，在于诚敬。若夫少年之时，精力未衰，正宜奋发图强，不可虚度光阴。
译文：
一个人应当怀抱远大的志向，内心要始终坚定诚实。没有淡泊的心境就无法明确自己的志向，没有内心的平静就无法实现长远的目标。因此，有德行的人在世间生活，必须首先确立自己的志向，然后努力去实践它。学习知识的关键在于勤奋刻苦；修养品德的重要之处在于真诚恭敬。如果是在年轻的时候，身体和精神尚未衰退，正是应该积极进取、努力拼搏的时刻，切不可浪费时光。
以上是对《勉谕儿辈》这篇古文的现代汉语翻译，希望对理解其内涵有所帮助。文中强调了立志的重要性以及通过勤奋与诚意来提升自我，这对个人的成长和发展具有重要的指导意义。
