根据法律规定，用人单位应当保证劳动者每周至少有一次连续24小时的休息时间。如果因生产经营需要延长工作时间，必须与工会和劳动者协商，并且一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，每日不得超过三小时，但每月不得超过三十六小时。
此外，对于从事夜班工作的劳动者，法律还特别规定了相应的津贴待遇，以体现对这部分劳动者额外付出的认可和补偿。同时，针对未成年工及孕期、哺乳期女职工等特殊群体，法律设定了更为严格的保护措施，确保其合法权益不受侵害。
总之，《劳动法》通过科学合理的制度设计，为构建公平公正的劳动关系提供了坚实基础。企业和个人都应严格遵守相关规定，共同营造良好的就业环境和社会氛围。
