孕吐厉害吃什么能缓解 | 小众偏方分享
发布时间：2025-04-02 17:49:56来源：
👩🍼怀孕期间孕吐严重确实让人很崩溃，但有一些小妙招或许能帮你缓解不适哦！建议尝试少量多餐，吃一些清淡易消化的食物，比如白粥、蒸蛋或全麦面包。如果喜欢水果，柠檬和橙子的酸味可能刺激食欲，但避免油腻和辛辣食物。夜间可以准备苏打饼干放在床头，早晨起来先吃几口垫胃。别忘了保持水分摄入，即使不能喝太多水，也可以试试温开水兑蜂蜜或者椰子水。此外，生姜茶是个不错的选择，有研究表明它能有效减轻恶心感。如果情况特别严重，请及时就医咨询医生意见，毕竟健康最重要！🌟
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