肘关节疼痛是怎么回事🧐
发布时间：2025-03-16 07:37:16来源：
最近有不少朋友提到自己出现了肘关节疼痛的情况，这可能是由于多种原因引起的。例如过度使用手臂，比如长时间打网球、羽毛球或者做家务时姿势不当，都可能导致“网球肘”或“高尔夫球肘”。这两种情况都是因为肌腱受到反复拉扯而发炎，表现为肘部外侧或内侧的疼痛。
此外，肘关节疼痛也可能与关节炎有关，特别是如果伴随肿胀和僵硬的话。风湿性疾病也是潜在原因之一，尤其是对于年纪较大的人群。如果你近期有过跌倒经历，导致肘部直接撞击地面，那么可能还存在骨折或者软组织损伤的风险。
建议大家在出现症状后尽量减少相关活动，避免加重病情。同时可以尝试冰敷缓解炎症，并及时就医检查以明确病因。如果确诊为轻微劳损，适当休息加上物理治疗通常能有效恢复💪。
记得平时注意保持正确姿势，加强肌肉锻炼，预防问题发生哦！💪✨
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